In diesem Newsletter stehen zahlreiche Vorsorgethemen im Mittelpunkt. Wir informieren Sie über attraktive Bewegungsangebote für Jugendliche und geben Ihnen passend zur Jahreszeit Tipps, wie Sie fit und gesund durch die Weihnachtszeit kommen - und keine zusätzlichen Pfunde auf Ihren Hüften landen. Darüber hinaus finden Sie in dieser Ausgabe Informationen über zahlreiche interessante Aktivitäten aus allen Bereichen des aks.
Wir wünschen Ihnen eine schöne Weihnachtszeit und ein gutes Neues Jahr!
Ihr aks
Die Inhalte in diesem Newsletter
- Termine
- 5 Jahre Kindergartenvorsorgeuntersuchung in Vorarlberg
- Österreichische Beikostempfehlungen
- 80 Prozent der Diabetes Typ 2-Fälle vermeidbar
- aks als familienfreundliches Unternehmen ausgezeichnet
- Beschäftigungswerkstatt Ludesch: Sicherheit am Arbeitsplatz
- Wie gesund ist das Speisenangebot an Vorarlberger Schulen?
- Coole Tipps gegen flach gesessene Hinterteile
- Weihnachten mit [ EinDRUCK ]
- aks MitarbeiterInnen bilden sich weiter
- Erfahrungen aus der arbeitsmedizinischen Sprechstunde
- Laktose-Intoleranz
- Äpfel: Ein aktiver Beitrag zur Gesundheitsvorsorge
- Ohne Winterspeck durch den Advent
- Alltagsregeln für einen fitten Beckenboden
Termine
Dezember
In time - effektives Zeitmanagement | Bregenz | 15./16. Dezember 2010
Jänner
fit 4 Kids - Bewegungsprogramm für VolksschülerInnen | Feldkirch Altenstadt | ab 10. Jänner 2011
fit 4 Kids - Bewegungsprogramm für VolksschülerInnen | Dornbirn Edlach | ab 11. Jänner 2011
fit 4 Kids - Bewegungsprogramm für VolksschülerInnen | Dorbirn Schoren | ab 13. Jänner 2011
Diabetes? Ich hab's im Griff | Feldkirch | ab 24. Jänner 2011
Wie kommt die Statistik in die Gesundheit? | Bregenz | 24./25. Jänner 2011
Februar
Gesundheitsfaktor: Geschlecht und Kultur? | Bregenz | 3./4. Februar 2011
Türkischsprachige Diabetes-Informationsabende | Feldkirch | ab 28. Februar 2011
März
Diabetes? Ich hab's im Griff | Dornbirn | ab 15. März 2011
April
fit 4 Kids - Bewegungsprogramm für VolksschülerInnen | Hard | ab 4. April 2011
Diabetes? Ich hab's im Griff | Hard | ab 24. April 2011
5 Jahre Kindergartenvorsorgeuntersuchung in Vorarlberg
Im Jahr 2005 wurde mit der Kindergartenvorsorge ein einzigartiges Früherkennungssystem für Kinder im Vorschulalter etabliert. „Bisher wurden über 30.000 Kinder in ihrer Entwicklung im Kindergarten beobachtet und gezielt gefördert“, betont Schullandesrat Siegi Stemer anlässlich der Jubiläumsveranstaltung 5 Jahre Kindergartenvorsorge am 19. November in Mäder.
mehrÖsterreichische Beikostempfehlungen
Die österreichische Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES) hat im Rahmen einer ExpertInnenkonsultation einheitliche und wissenschaftlich basierte Empfehlungen zum Thema Beikost erarbeitet. Diese sollen sowohl Fachpersonal als auch Eltern als Leitfaden zur Förderung einer gesunden Ernährung von Kleinkindern dienen.
mehr80 Prozent der Diabetes Typ 2-Fälle vermeidbar
Diabetes Typ 2, in der Umgangssprache als Altersdiabetes bekannt, nimmt auch in Vorarlberg immer mehr zu. „Der Lebensstil hat einen großen Einfluss“, erklärt aks Sportwissenschafter Stephan Schirmer. „Mit gesunder abwechslungsreicher Ernährung und regelmäßiger Bewegung könnten ca. 80 Prozent der Diabetes Typ 2-Fälle vermieden werden.“
mehraks als familienfreundliches Unternehmen ausgezeichnet
Der aks wurde als eines von 16 Unternehmen am 22. November in Wien vom Bundesministerium für Wirtschaft, Familie und Jugend mit dem Zertifikat „Beruf und Familie“ ausgezeichnet.
mehrBeschäftigungswerkstatt Ludesch: Sicherheit am Arbeitsplatz
Sicherheit am Arbeitsplatz ist auch in einer Beschäftigungswerkstatt ein wichtiges Thema. Deshalb organisierte Werkstattleider Simon Weinold für die KlientInnen mit seelischen Erkrankungen eine Feuerlöschübung in den Räumlichkeiten in der Bahnhofstraße.
mehrWie gesund ist das Speisenangebot an Vorarlberger Schulen?
Der Stellenwert der Gemeinschaftsverpflegung von Kindern und Jugendlichen steigt auch in Vorarlberg stetig. „86 Prozent der Schulen bieten ein Mittagessen an“, informiert Ernährungswissenschafterin Mag. Angelika Stöckler von der aks Gesundheitsvorsorge. Sie hat den Ist-Zustand des Verpflegungsangebotes an 220 Schulen erfasst und analysiert.
mehrCoole Tipps gegen flach gesessene Hinterteile
Um gesund groß zu werden, sollten Jugendliche zumindest eine Stunde pro Tag „ins Schnaufen kommen“ – am besten an der frischen Luft. Leider erreicht diese Empfehlung gerade einmal jede/r zehnte 15jährige, gerade Mädchen scheinen hier benachteiligt. Um die Freude an Bewegung effektiv zu fördern gilt es, neue Wege zu gehen, frühzeitig attraktive Angebote zu schaffen und traditionell gewachsene Strukturen zu hinterfragen.
mehrWeihnachten mit [ EinDRUCK ]
Bedruckte Geschenksideen schon ab € 1: Die Beschäftigungswerkstatt EinDRUCK bietet mit bedruckten T-Shirts, Geschenksäckchen, Wettex und anderen Produkten das ideale Weihnachtsgeschenk für jeden Geldbeutel.
mehraks MitarbeiterInnen bilden sich weiter
Laufende Weiterbildung wird in den aks Kinderdiensten groß geschrieben. Sowohl für die LogopädInnen als auch für die PhysiotherapeutInnen der Kinderdienste wurden im Herbst interne Weiterbildungsveranstaltungen organisiert, bei denen aktuelle Behandlungsmöglichkeiten im Mittelpunkt standen.
mehrErfahrungen aus der arbeitsmedizinischen Sprechstunde
Seit Juli 2009 bietet ameco eine Sprechstunde für Menschen mit chronischen arbeitsbedingten Stressbelastungen, Burn Out und Mobbingproblemen an. Dabei handelt es sich um eine fachärztliche arbeitsmedizinische Beratung, die anonym in Anspruch genommen werden kann.
mehrLaktose-Intoleranz
Rund 15% der ÖsterreicherInnen vertragen keinen Milchzucker, der natürlicherweise in Milch enthalten ist. Grund dafür ist, dass das Enzym, das den Milchzucker normalerweise im Darm abbaut, nur noch unzureichend oder gar nicht gebildet wird.
mehrÄpfel: Ein aktiver Beitrag zur Gesundheitsvorsorge
Der Pausenapfel ist in aller Munde, doch in Vorarlberg isst nur jedes vierte Schulkind Obst oder Gemüse zur Jause, zitiert aks Ernährungswissenschafterin Mag. Angelika Stöckler die jüngsten Erhebungen der aks Gesundheitsvorsorge unter 700 Volksschulkindern.
mehrOhne Winterspeck durch den Advent
„Alle Jahre wieder“… stehen wir vor der wunderbaren Verlockung von Weihnachtskeksen, Glühwein, Fondue, Raclette, Mayonnaisesalat, Tiramisu etc. Mag. Birgit Hämmerle und Dipl.-Sportwissenschafter Stephan Schirmer von der aks Gesundheitsvorsorge liefern hilfreiche Tipps, um ohne Winterspeck über die Feiertage zu kommen.
mehrAlltagsregeln für einen fitten Beckenboden
Inkontinenz ist kein Schicksal, das mit hinnehmen muss! Mit den richtigen Übungen kann jeder aktiv etwas für den eigenen Beckenboden tun, denn wie jeder andere Muskel kann auch der Beckenboden trainiert werden.
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