Lernen
Eine Ebene höherPrüfungsangst schon in der Volksschule
Sehr viele Kinder und Jugendliche haben Prüfungsangst. Die schulische Leistung sollte nie im Zentrum der Beziehung zwischen Kind und Eltern stehen, weiß aks Psychotherapeutin Mag. Dr. Marlies Matt.
Lernen lernen
Mit dem Schulanfang wird lernen für viele Kinder und ihre Eltern zum Thema. Denn häufig werden die Hausaufgaben und das Lernen zum Anlass für tägliche Konflikte. Das muss nicht so sein, findet die aks Pädagogin Mag. Sarah Entringer und gibt Tipps, wie das Lernen für Kinder und Erwachsene entspannter ablaufen kann.
Entspannung für Große und Kleine
Stress gehört für die meisten Menschen zum Alltag: Das Herz rast, der Kopf schmerzt, der Körper ist völlig angespannt, die Hände kalt, der Druck auf Herz und Lunge unerträglich. Immer öfter sind diese Symptome schon bei Kindern zu beobachten. Mag. Irene Fitz, Psychologin der aks Gesundheitsvorsorge, gibt Tipps, was Kinder und Erwachsene dagegen tun können.
Bewegungspausen in der Schule
Bewegungsexperten fordern mehr Bewegung für Kinder, vor allem in deren Alltag. Dieser Alltag ist aber in den meisten Fällen geprägt von Schule, Lernen und Hausaufgaben. Zuhause schaffen es viele Eltern noch recht gut, ihre Kinder zu Sport und bewegtem Spiel zu motivierten. Wie das in der Schule aussieht, weiß aks Bewegungsexperte Stephan Schirmer.
Fit und erfolgreich in der Schule
Anlässlich des Schulbeginns geben die Fachleute der aks-Gesundheitsvorsorge Tipps für ein gesundes und erfolgreiches Schuljahr. „Familien sind maßgeblich am schulischen Erfolg ihrer Kinder beteiligt“, sind sich Psychologin Irene Fitz, Sportwissenschafter Stephan Schirmer und Ernährungswissenschafterin Angelika Stöckler einig.
Hausübungen - leichter gemacht
Schule, Hausübungen, Musikschule, Sportverein, Freunde und Freundinnen, Zeit zum Lesen und zum Spielen – der Alltag muss gut geplant und eingeteilt werden, damit er nicht schon im Kindesalter in Stress ausartet, betont Mag. Irene Fitz, Psychologin in der aks Gesundheitsvorsorge. Gemeinsam mit Sportwissenschafter Stephan Schirmer und Ernährungswissenschafterin Mag. Angelika Stöckler gibt sie Tipps, wie die Hausaufgaben dank ausgewählter Übungen leichter fallen und zügig erledigt werden können.
