Fit, gesund und schlank in einem Jahr 
x-team ist ein Rundum-Gesundheitspaket für übergewichtige Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 16 Jahren und bietet die Chance den Weg zum gesunden Wohlfühlgewicht zu finden. Es motiviert und macht Lust auf mehr Bewegung, gesundes zu genießen und sich einfach rundum wohl zu fühlen.

Durch die Miteinbindung der Familie in das Programm ist Übergewicht so bald kein Thema mehr. Unser Team aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Psychologie führt Eltern und Kinder durch das Programm. Die medizinische Begleitung findet über speziell fortgebildete Fachärzte und Fachärztinnen der Kinder- und Jugendheilkunde oder über den/die Hausarzt/-ärztin statt.

Im Detail teilt sich das x-team-Jahr in drei verschiedene Phasen auf:

Die Vorbereitungsphase:
Sie dauert einen Monat und ist für Anmeldung und Organisation reserviert. Während dieser Zeit findet die medizinische Eingangsuntersuchung statt. Außerdem lernen Sie in einem ersten Workshop gemeinsam mit Ihrem Kind die anderen TeilnehmerInnnen und das Betreuungsteam kennen.

Die Intensivphase:
Für die nächsten fünf Monate geht es jetzt so richtig los. Die Kinder und Jugendlichen treffen sich einmal wöchentlich, um sich in Bewegung zu erleben. Workshops zu den  Themen Ernährung und persönliches Wohlbefinden finden zusätzlich statt. 

Die Unterstützung durch die Eltern ist für die Verbesserung des Körpergewichts der Kinder erforderlich. Es gibt für Sie als Elternteil/Bezugsperson während der Intensivphase mehrere Workshops/Beratungstermine, in denen Sie lernen, wie Sie Ihrem Kind auf dem Weg in die Gesundgewichtigkeit helfen können. Zusätzlich haben Sie noch drei individuelle Ernährungsberatungen, die Sie während des gesamten Jahres in Anspruch nehmen können.

Die Nachbetreuungsphase:
Für die Eltern finden zwei Treffen statt. Hier können Sie in fachlicher Begleitung ihre Erfahrungen austauschen und Fragen gemeinsam in der Gruppe diskutieren.