Mangelnde Bewegung macht auf Dauer bewegungsfaul. Die Muskulatur nimmt ab und kann unser Skelett nur noch schlecht stützen. Das Resultat sind schlechte Haltung und im Erwachsenenalter oft auch Rückenschmerzen.

Fördern Sie die Freude an der Bewegung
Kinder, die sich gerne bewegen stärken auf ganz natürliche Weise ihren gesamten Körper.
Egal ob gehen, rennen, Roller fahren oder Fahrrad fahren -  jedes einzelne Kind wird seine Lieblingsaktivität entdecken, wenn Sie ihm die Möglichkeit dazu geben.

Im Schulalltag
Es ist wichtig, dass mit Schuleintritt auf die Körperhaltung des Kindes geachtet wird und gegebenenfalls auch auf Veränderungen reagiert wird.
Bei Hausübungen sollte Ihr Kind Sitzhilfen verwenden. Eine Sitzkeil oder ein Ballkissen helfen, ermüdendes Sitzen und damit schlechte Haltung zu vermeiden.

Seien Sie ein Vorbild! 
Gehen Sie zu Fuß, so oft es geht oder fahren Sie  mit dem Fahrrad zur Arbeit.
Ihr Kind lernt von Ihnen! Verbringen Sie möglichst viel Zeit mit Ihren Kindern mit Bewegung, denn Bewegung fördert ein gutes Körpergefühl.

Achten Sie auf das richtige Schuhwerk
Kinderschuhe sollten ausreichend Halt bieten und ein gutes Fußbett haben. Der Schuh muss ausreichend Platz für den kindlichen Fuß bieten und regelmäßig kontrolliert werden. Kinderfüße wachsen schnell und Kinder spüren nicht, ob ihnen der Schuh richtig passt.
Lassen Sie Ihre Kinder außerdem möglichst viel barfuss laufen.