Nägelkauen - ein Hilferuf der Seele
Nägelkauen ist oft mehr als nur eine schlechte Angewohnheit. In vielen Fällen ist es ein Hilferuf der Seele, weiß aks Psychotherapeutin Mag. Dr. Marlies Matt und rät, nach den Ursachen zu suchen.
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Burnout zwischen Herd und Kinderzimmer
Kinder zu haben ist ein großes Glück und Abenteuer. Doch rund um die Uhr für die Kinder, Haushalt, Partner und vielleicht sogar einen Job da zu sein ist für viele Frauen eine Herausforderung. Immer häufiger leiden deshalb auch Eltern und vor allem Mütter an Burnout, warnt Mag. Alexandra Werner, Erziehungswissenschafterin der aks Gesundheitsvorsorge.
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Trinken ist gesund
Regelmäßig und ausreichend zu trinken hat zahlreiche Vorteile für Wohlbefinden, Aussehen, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Worauf es beim Trinken neben der richtigen Menge noch ankommt, erklärt aks Ernährungswissenschafterin Mag. Angelika Stöckler.
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Der Wald kann mehr als rauschen
Der Wald ist nicht nur Naherholungsraum sondern hat auch eine wichtige therapeutische Wirkung. Was der Wald alles kann, beschreibt Ergotherapeutin Heidrun Kohler.
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