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aks Ombudsmann

Der Ombudsmann ist für Sie da bei Anliegen, die Sie nicht am aks-Standort besprechen möchten.

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Beweg‘ dich – für die Seele

Beweg‘ dich – für die Seele

So bleibt Ihre Psyche gesund!

 

Fühlen Sie sich..

… antriebslos?
… gereizt?
… überlastet?

 

Tun Sie sich, Ihrem Körper und auch Ihrer Seele etwas Gutes. Bereits leichte körperliche Bewegungseinheiten wirken sich positiv auch auf unser psychisches Wohlbefinden aus und beugen psychischen Belastungen vor. Bewegung in der freien Natur verstärkt diese Wirkung zusätzlich.
Durch Bewegung fühlen wir uns wieder wohl in unserem Körper, können uns selbst wieder spüren, Ängste und Sorgen rücken etwas in den Hintergrund und wir erleben uns selbst wieder von einer zufriedeneren, ausgeglicheneren und glücklicheren Seite!
„Beweg’ Dich – für die Seele“ umfasst verschiedene Maßnahmen, um Sie bei Ihrem Schritt zu mehr Wohlbefinden für Körper und Seele und bei der Vorbeugung von seelischen Erschöpfungszuständen zu unterstützen.

So läuft’s

Gemeinsam bewegen Sie sich 8 Wochen lang in einer Gruppe. Die Bewegung in der freien Natur wird durch Mentaleinheiten zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden ergänzt. Die Einheiten finden 1-2x wöchentlich (je Kursmodul) statt und werden von Expertinnen und Experten aus Sport und mentaler Gesundheit begleitet.

Die Kursreihe ist kostenlos.

 

Hier geht es zur Onlineanmeldung

 

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„Ein Projekt der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Zusammenarbeit mit der aks gesundheit GmbH, gefördert aus Mitteln des Gesundheitsförderungsfonds Vorarlberg.“

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